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儿童健康零食做法酥脆薯片

发布时间:2020-03-04 13:56:00 阅读: 来源:自清洗过滤器滤网厂家

儿童健康零食做法酥脆薯片

儿童健康零食做法酥脆薯片 美食杰

儿童最爱的薯片,相当好吃,在家制作安全卫生,决对保证食品健康,今天这款酥脆薯片,做法简单,卖相好看,味道相当好吃,酥脆可口,跟小编一起来学习它的做法吧。

【儿童健康零食做法酥脆薯片】

主料:土豆2个 、

辅料:油适量、盐适量、辣椒粉少许、鸡粉少许、面粉适量、

步骤:

1.把土豆去皮洗净

2. 用擦板擦出网格薯片

3. 用清水洗净表面淀粉

4. 沥干水分

儿童健康零食做法酥脆薯片

5. 在薯片表面均匀撒少许面粉

6. 热油,放入薯片炸制

7.炸制到生坯挺实、定型后上下翻动,使其均匀炸制

8.炸制到薯片均匀上色后,即可捞出

儿童健康零食做法酥脆薯片

9. 捞出后,盛入盘中,沥净油脂

10. 按照自己的口味加少许盐、鸡粉、辣椒粉调味,翻拌均匀

11. 装盘即可上桌品味

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1.留住岁月的脚步

土豆是抗衰老的食物,经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

2.瘦身

土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得苗条起来。土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用。

3.美容

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。

4.吃出好性格

儿童健康零食做法酥脆薯片

食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。

5.消除水肿

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

谁应该阅读《儿童健康零食做法酥脆薯片》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《儿童健康零食做法酥脆薯片》是当代的热点话题,

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