菊花绿茶一起喝的功效

菊花绿茶是将菊花与绿茶相结合制成的一种饮料，其功效有以下几点：

1. 清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，能够降低体内的火气，改善因热气引起的症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。绿茶含有丰富的茶多酚，具有保护胃肠黏膜、抑制细菌生长的功效，能够有效消除体内的毒素和**，起到排毒的作用。

2. 消除眼部疲劳：长时间使用电脑、看书或过度用眼容易导致眼部疲劳，菊花绿茶中的菊花富含的类黄酮、维生素C等成分能够有效缓解眼部疲劳，消除眼红、眼干、视力模糊等不适感。

3. 镇静安神：菊花中含有菊花苷等物质，具有镇静安神的作用，可以舒缓紧张和压力，缓解焦虑和失眠。绿茶富含茶氨酸、儿茶素等成分，对于提高人的警觉性和注意力也有一定的帮助，使人精神焕发。

4. 抗氧化防衰老：菊花和绿茶中都富含丰富的抗氧化剂，如维生素C、茶多酚等，能够帮助清除自由基，减缓细胞老化，保护身体各部位的器官和组织，延缓衰老过程，达到美容养颜的效果。

5. 改善消化系统：绿茶中的儿茶素和儿茶酸等成分具有促进消化液分泌和消化功能的作用，能够改善胃肠蠕动，缓解胃食管反流症、胃痛、消化不良等症状。菊花有一定的润滑肠道的作用，能够促进肠蠕动，缓解便秘。

总的来说，菊花绿茶具有清热解毒、消除眼部疲劳、镇静安神、抗氧化防衰老、改善消化系统等多种功效。适量饮用菊花绿茶可以帮助保持身体健康、提高免疫力，并且还有美容养颜的作用，但不宜过量。对于一些患有特定疾病的人群，如孕妇、高血压患者等，应在医生指导下饮用。